О журнале | Подписка | Редакция | Свежий номер | Архив номеров | Сведения для авторов | Реклама
Просмотр выпуска
Выпуск №9 2018 г.


Архив номеров | Подписка

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
  • Реологические и хлебопекарные свойства тритикалевой муки, полученной по сокращенной и развитой схемам переработки
  • Требования Европейского союза к размещению на продукции информации об аллергенах
  • Низкокалорийный чизкейк «А-ЛЯ ВУАН» для здорового питания

    Подробнее


ПРОДЭКСПО-2019

НОВОСТИ ПОРТАЛА

РЕКЛАМА

Акция


ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ

ОТРАСЛЕВАЯ ИНФОРМАЦИЯ


Подписка 2019

"Хлеб для фигуры – друг или враг?"


Хлеб – уникальный продукт, которому люди поклонялись веками. Сегодня же в обществе существует резонанс – самой распространенной проблемой человечества стал лишний вес. И первым виновником этой беды многие специалисты стремятся сделать хлеб. Существует масса диет, при следовании которым хлеб запрещено употреблять категорически.

На самом деле, лишая себя хлеба, мы лишаем себя множества полезных веществ. В хлебе содержатся витамины группы В, которые улучшают настроение, клетчатка, способствующая улучшению пищеварения, и ценный растительный белок, дающий силы и энергию.

В то же время переизбыток употребления хлеба, и его неправильный выбор могут действительно вредить здоровью и портить вашу фигуру. Какой же на самом деле хлеб полезен организму, а какой вреден? Разобраться в этом не так уж сложно, нужно всего лишь внимательней присмотреться к свойствам того или иного хлеба.

Пищеварение улучшают пищевые волокна (клетчатка), а значит, он не только не способствует набору веса, а наоборот, помогает его снизить. Они содержатся в хлебе грубого помола и в выпечке с отрубями. Белый же хлеб делают из рафинированной муки, и поэтому содержание клетчатки в нем минимально. Поэтому, белый хлеб в большом количестве, действительно опасен для тех, кто стремится быть в форме.

Ржаной хлеб также относится к цельнозерновой выпечке. При этом в нем очень много полезных микроэлементов, например, высокое содержание железа, магния и других полезных веществ. Ржаной хлеб не только не вредит фигуре, но и помогает быть всегда в тонусе. Для тех, кто занимается спортом, он особенно полезен – укрепляет сосуды и сердечную мышцу.

Очень важно также то, в каком количестве вы употребляете хлеб, и с какими продуктами его сочетаете. Диетологи советуют есть хлеб в первой половине дня, особенно полезен цельнозерновой хлеб на завтрак. Мясо, копчености, жирные соусы, сладкие пасты и сливочное масло усиливают калорийность хлеба. А вот кусочек хлеба, пропитанный оливковым маслом – очень полезен, его частенько подают в средиземноморских ресторанах к основному блюду. А в этих странах, как известно, вся кухня ориентирована на вкусное и при этом здоровое питание.

Не стоит забывать о том, что для наших предков хлеб всегда был связан с тяжелым трудом. Для нас же этот продукт абсолютно доступен. Поэтому, хлеб действительно не подходит для удовлетворения чревоугодия. А вот при умеренном и грамотном употреблении, хлеб будет очень ценной и полезной частью вашего рациона.
Источник: hlebopek.com




запомнить

ПОИСК ПО САЙТУ

Карта сайта
НОВОСТИ КОМПАНИЙ

МЕРОПРИЯТИЯ

КОНТАКТЫ
Адрес редакции: 105066, Москва, Токмаков пер., д. 16, стр. 2

Редакция:
Телефон: +7 (499) 267-40-10
E-mail: doubtsova@mail.ru

Отдел подписки:
Прямая линия: 8 (800) 200-11-12
бесплатный звонок из любого региона России
E-mail: podpiska@vedomost.ru

Отдел рекламы:
Прямая линия:
+7 (499) 267-40-10, +7 (499) 267-40-15
E-mail: reklama@vedomost.ru

Вопросы работы портала:
E-mail: support@breadbranch.com

Икар


ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ

Еще по теме "Станки для малого бизнеса"



© 2007-2018. Издательский дом "Отраслевые Ведомости". Все права защищены
Копирование информации данного сайта допускается только при условии установки ссылки на оригинальный материал
Настоящим, в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 года, Вы подтверждаете свое согласие на обработку компанией ООО «Концепция связи XXI век» персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу в целях продвижения товаров, работ, услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с помощью средств связи, продажи продуктов и услуг на Ваше имя, блокирование, обезличивание, уничтожение.

Компания ООО «Концепция связи XXI век» гарантирует конфиденциальность получаемой информации. Обработка персональных данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств, принятых компанией в качестве обязательных к исполнению.

В случае необходимости предоставления Ваших персональных данных правообладателю, дистрибьютору или реселлеру программного обеспечения в целях регистрации программного обеспечения на Ваше имя, Вы даёте согласие на передачу своих персональных данных.

Компания ООО «Концепция связи XXI век» гарантирует, что правообладатель, дистрибьютор или реселлер программного обеспечения осуществляет защиту персональных данных на условиях, аналогичных изложенным в Политике конфиденциальности персональных данных.

Настоящее согласие распространяется на следующие персональные данные: фамилия, имя и отчество, место работы, должность, адрес электронной почты, почтовый адрес доставки заказов, контактный телефон, платёжные реквизиты. Срок действия согласия является неограниченным. Вы можете в любой момент отозвать настоящее согласие, направив письменное уведомление на адрес: podpiska@vedomost.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

Обращаем Ваше внимание, что отзыв согласия на обработку персональных данных влечёт за собой удаление Вашей учётной записи с соответствующего Интернет-сайта и/или уничтожение записей, содержащих Ваши персональные данные, в системах обработки персональных данных компании ООО «Концепция связи XXI век», что может сделать невозможным для Вас пользование ее интернет-сервисами.

Давая согласие на обработку персональных данных, Вы гарантируете, что представленная Вами информация является полной, точной и достоверной, а также что при представлении информации не нарушаются действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц. Вы подтверждаете, что вся предоставленная информация заполнена Вами в отношении себя лично.

Настоящее согласие действует в течение всего периода хранения персональных данных, если иное не предусмотрено законодательством Российской Федерации.

Принимаю условия соглашения
Thu, 18 Oct 2018 02:12:36